jestem szczęśliwa - mam czas dla siebie
i Ty też możesz dzięki systemowi ERKA
Magdalena Rolnik
– Kobieta, Żona, Matka,
Ekspertka Systemu ERKA 🚑
Zajmuję się domem i bardzo wymagającą rodziną.
Poza tym mam czas dla siebie, na hobby, na książkę i na inne formy rozwoju.
Na moim blogu możesz się dowiedzieć jak zadbać o swój rozwój, kiedy masz wrażenie, że straciłaś swoje życie na rzecz tych niewysokich osóbek biegających po domu. Jak z rodziny stworzyć drużynę, która będzie współpracowała. Nawet jeśli jesteś mamą bardzo małych dzieci. Albo zbuntowanych nastolatków.
dzięki zastosowaniu systemu ERKA osiągniesz: 🚑
równowagę i spokój w rodzinie
samodzielne dzieci
szczęśliwy i harmonijny związek
system ERKA polega na:
- ewidencji
- rozdzielaniu i kontraktowaniu
- konsekwencji
- angażowaniu
czyli „po polsku” – na takim zarządzaniu domem i rodziną, żeby każdy czuł się odpowiedzialny i każdy miał swój udział w pracy oraz żeby każdy miał swoją przestrzeń i czas tylko dla siebie.
Mama również.
Na blogu!
Elastyczność w systemie ERKA – klucz do spokoju w domu
Podział obowiązków w domu to temat, który potrafi wywołać burzę w rodzinie. Zwłaszcza jeśli wcześniej wszystko spoczywało na barkach jednej osoby – zazwyczaj mamy. W systemie ERKA (Ewidencja, Rozdzielanie, Kontrakt,...
Czytaj dalej
E jak Ewidencja – pierwszy krok do odzyskania spokoju w domu
Wyobraź sobie, że Twoje życie domowe to wielka szafa. Codziennie dokładane są do niej nowe ubrania – jedne świeże, inne zmięte i wymagające prania, jeszcze inne takie, których nikt już...
Czytaj dalej
Jak rozmawiać z mężem o obowiązkach, żeby się dogadać?
Kiedy myślisz o rozmowie z mężem na temat podziału obowiązków, w Twojej głowie może brzmieć alarm: „On znów się obrazi…”, „Znowu pokłócimy się o to samo…”. I nic dziwnego –...
Czytaj dalejSkontaktuj się
Bo każda z nas potrzebuje się wygadać!
możesz zadzwonić, porozmawiać na czacie lub wysłać maila…